למה שאני עייפה נהיה לי כאבי ראש?

זה נורמלי גם אצלי זה ככה
לפעמים זה מהורמונים

אולי את מתייבשת?

שואל השאלה:
כאילו זה קורה גם לדוגמא גם היום שעבדתי 6 שעות רק אבל אני עובדת הרבה בזמן האחרון השבוע נגיד 6 משמרות בשבוע ואני נרדמת גם מאוחר יותר מאחת עשרה לפעמים גם בשתים עשרה או יותר וקמה ב7:00

שואל השאלה:
אני שותה כמו שרשום לי בכללית אקטיב שצריך לשתות 8 כוסות מים ביום אז זה מה שאני עושה

עייפות גורמת למערכת העצבים לפעול באופן קצת משובר ומורידה את סף הסבילות לכאב.
בנוסף, יכולות הריכוז פוחתות ולכן הוא מאמץ את המוח יותר מה שמכאיב

עייפות מצטברת והתייבשות. זה ההימור שלי

שואל השאלה:
שמתי לב שמאז שאני עובדת יותר ושכבר לא קמה ב7:30 כמו פעם כי פשוט עברתי לסניף אחר ובשביל להספיק עוד דברים אני צריכה לקום ב7:00 וגם זה קשה לי כי הייתי מתה לישון לעוד חצי שעה

שואל השאלה:
אז איך להצליח ללכת לישון ב22-23? גם אם אני עייפה אני פשוט לא מצליחה אני גם יותר מדי עסוקה בדברים אחרים גם אני אומרת אקרא פה שלא קראתי כי עבדתי או נתקעת בטלפון מנסה להספיק את הכל רק שזה יוצא על חשבון שינה ואז אני יוצא שכשאני עובדת 5 ימים או כמו היום 6 אז אני לא ישנה טוב וזה גם משפיע לי על הגוף שמתי לב שבמיוחד שהייתי עושה 7 שעות כל יום אחד אחרי השינה במיוחד היה מתפוצץ לי גם הראש וגם יותר עבדתי שעות מאשר השעות שינה שהיו לי כן זה ממש בעיה