קורה לי לפעמים שאני פתאום מתעוררת בחמש בבוקר ונתפסת לי הרגל - מה זה יכול להיות?

זה קרה לי כבר לפחות ארבע פעמים,
אני פשוט מתעוררת ואז יש לי פשוט דחף להתיישב וככל שאני מזיזה את הרגל זה כאילו שריר התאומים פשוט מתכווץ
אני חושבת גם שזה תמיד קורה ברגל ימין
וזה כל כך כואב ומפחיד כי אני חצי ישנה כשזה קורה ואני לא מבינה מה קרה

בפעם האחרונה שזה קרה הרגל שלי הייתה תפוסה לכמעט יומיים, אבל בפעמים הראשונות זה עבר ברגע שאני באמת התעוררתי

יש לזה הסבר?