אני הבן אדם הכי חסר מוטיבציה בעולם. איך אפשר להשתפר?

גם מסע של 1000 מייל מתחיל בצעד קטן אחד.
תבני את האתגרים שלך בצורה מדורגת וכך יהיה לך קל יותר להגיע ליעד.
בהצלחה

אם היעדים שאת שואפת אליהם נראים יותר מדי מאיימים או קשים, זה בסדר להוריד קצת את הציפיות ולהציב מטרה קלה יותר. את יכולה לעשות 7,000 צעדים ביום או משהו. ולמרות שזה פחות- זה טוב יותר מאשר לוותר ולעשות רק 1,000.

את לא צריכה מוטיבציה, את צריכה לפתח משמעת עצמית
בשביל המשמעת את צריכה מטרה
תחשבי לעצמך מה יתרום לך להגיע למטרה הזאת כל יום

נראה לי שכדאי להתחיל בקצת פחות ולאט לאט לעלות.
תבדקי מה גורם לחסרון במוטיבציה.
למה מלכתחילה התחלת את האתגר?
תזכירי לעצמך כל הזמן.