5 תשובות
בדרך כלל עושה 7000 בנוסף לאירובי במכון. הייתי ממליצה על 10000 כל יום.
משתדלת 10,00 אבל לאחרונה 6000-8000 כי חם מדי כדי לצאת להליכות
צעדים זה בולשיט ולספור אותם עוד יותר
שואל השאלה:
למה אתה חושב?^^
למה אתה חושב?^^
אנונימית
צעדים זה לא בולשיט,חשוב להזיז את הגוף ולעשות אירובי.
באותו הנושא: