היה לי התקף פאניקה

התקף חרדה מציון? דיי נו

שואל השאלה:
כל המקצועות שלי יהיו בציון נכשל לא בטוח יתנו לי לעלות כיתה

היי, זה קורה כי הגוף שלך באיום
הוא חושב שעומד לקרות משהו נורא כמו אריה שיתקוף או מוות.
הוא לא מבדיל בין ציון שיורד או לא לעלות כיתה לבין תקיפה של אריה (סתם דוגמא)
תזכור משהו מאוד חשוב! לא יקרה משהו נורא, מדובר על ציונים זה מספר יבש.
אני למדתי אחרי הרבה חרדות מלימודים שהבריאות הנפשית שלי כל כך הרבה יותר חשובה ולימודים זה ממש לא הכל בחיים וזה בסדר אם ניכשל.
מצרפת לך שיטות להרגעת התקף חרדה קשה

יש הרבה מבוגרים שנכשלו במלא מקצועות ולא הצליחו בלימודים והכל בסדר איתם!
אין לזה השפעה על החיים שלהם וגם אם כן אז הם השלימו בגרויות והכל היה בסדר.
תפרק את הפחד מלהיכשל אל תפחד מזה פשוט כי זה מפחיד מבחינתך תנתח למה אתה מפחד מזה

הבית ספר אשם בזה שאתה מחסיר מיוזמתך כאילו?
ככה זה עובד בתכלס, אם רוב או כל המקצועות בכיתה מסויימת הם נכשל אתה לא עולה כיתה...

שואל השאלה:
לא אמרתי את זה

שואל השאלה:
לא האשמתי את בית הספר

אמרת שההתקף קרה בגלל השיטות שהבית ספר עשה עם הציונים...
בתכלס זה ה-12 שנות לימוד והתעודת בגרות שלך לא של מי שעובד שם...

שואל השאלה:
והציונים שלי טובים. הם 80+ חוץ ממתמטיקה.

הרגע אמרת שהציונים שלך הם נכשלים

^^^הוא אומר שרק לחשוב על זה מגביר סיכוי לעוד התקף
אם מגיבים לשאלה כזאת עדיף לנסות להרגיע או לתמוך

שואל השאלה:
^^אחי את לא יודעת כלום עליי
אני בבית חולים כל חודשיים.

ממש כתבת שהציונים שלך נכשלים... אני עניתי לפי מה שכתבת
לא לכעוס

שואל השאלה:
^^^^ בגלל שיטת המנות. אני גם בסדר עכשיו, כאילו יותר טוב. ותודה צב אוכל בייגל אני אשתמש במה ששלחת. בשיטת המנות אם יש לך יותר מ30% חיסורים הם מכשילים אותך

כן אבל אתה מבין שאם אתה בבית חולים זה לא נחשב נכון? ממה אתה נלחץ אם יש לך אישורים

שואל השאלה:
אבל בלי זה הציונים שלי טובים

בתכלס הסיבה יכולה להיות הגיונית אבל מבחינת הבית ספר הם לא יכולים להעביר מישהו עם נכשלים בתעודה בכמות גבוהה כיתה... זה לא תלוי סיבה זה תלוי חיסורים וציונים, תנסה להביא אישורים רפואיים ולהסביר להם את המצב אבל בתכלס חוץ מזה אין כל כך מה לעשות עםזה

^^^^בשמחה זה התדר שדיברתי עליו בשיטה של הקרקוע
הוא מכניס את הגוף לרגיעה עמוקה

שואל השאלה:
^^כי לא הכול זה מזה שהייתי בבית חולים. הרבה פעמים אני נשאר בבית כי אני לא מרגיש טוב, חלק זה כי פשוט לא הצלחתי לקום בבוקר ואז הגעתי פשוט בהמשך היום. אני פשוט אומר שכאילו זה לא שאני מבריז סתם ככה. פשוט קשה לי לתפקד בחלק מהימים ובתקופות מסוימות זה רוב הימים

בסדר אבל אתה מבין שחוץ מהבית חולים שזה רק חלק מהחיסורים שלך שאר החיסורים זה חיסורים שיש לכל אחד כן? הם לא יכולים להצדיק לך על זה שאתה לא קם בבוקר...

שואל השאלה:
זה היה קודם ועכשיו אני מכריח את עצמי לבוא אבל יכול להיות שזה מאוחר מדי

שואל השאלה:
אני באמת לא הייתי צריך לשאול את זה בסטיפס. אני חייב להפסיק לשאול שאלות פה בכללי