עזרה מאנשים שמתאמנים

לא לאכול?

אנונימי

זה לגמרי נורמלי כי האוכל תופס לנו מקום בקיבה. את יכולה לעשות 10 דק הליכה אחרי כל ארוחה כדי לעזור למערכת העיכול,תשתי יותר מים ותאכלי יותר סיבים. יכול להיות שאת אוכלת משהו שאת רגישה אליו ולא יודעת.

{

{;

כי ככה זה זה טבעי אולי זה תלוי גם במה שאת אוכלת

S

Spidy

זה לא קשור לכושר
זה בדרכ פשוט טבעי מתנפח אבל אם זה לא נראה נורמלי אולי את אוכלת משהו כמו חלב או משהו שמנפח אותך?

נ

נויוש ;)

היי. אני נועם. לדעתי, את צריכה להיות כמוני, גואטית

ט

טוניויל

ניסית חיטוב?

A

A.e1

היא אמרה שיש לה קוביות ,היא לא צריכה חיטוב

{

{;

להיות נפוחה קצת אחרי אוכל זה הגיוני. הייתי ממליצה על תזונה אנטי דלקתית לכמה חודשים כדי לאפס את קיבה ומערכת העיכול ולהוריד דלקתיות בגוף.

{

{;

היא יכולה לעשות מסה ואז חיטוב

A

A.e1

שואל השאלה:
אני רזה ואני חטובה וגם יש לי קוביות פשוט הבטן התחתונה שלי ממש עקשנית רוב השומן שלי בגוף מתרכז שם

אנונימית

אם השומן הזה נמצא תמיד וזו לא רק נפיחות זמנית,הייתי עושה חיטוב קצר ומתון למשך איזה חודשיים רק כדי להוריד את זה קצת. ויש מצב שאת כותבת לי הודעה בפרטי? יש לי כמה שאלות על חיטוב וקוביות.

{

{;

שואל השאלה:
זה לא נמצא תמיד הקטע זה שבבוקר כשאני קמה הבטן שלי יחסית שטוחה

אנונימית