ירדתי בפחות מחצי שנה 9 קילו ואני עדיין לא שלמה עם הגוף שלי מה לעשות?

שקלתי 69 בגובה 160
ועכשיו אני 60 קילו
מתי אני אוהב את הגוף שלי
26 במאי 2026, 20:16
ירידה במשקל    
4 תשובות
כשתתחילי להתאמן רק לרדת במשקל לא מספיק
ג
גירל^_^
זה לא משנה איך תראי את צריכה לאהוב אותו לא משנה מה
ח
חמודי דו
ירידה במשקל לפעמים זה לא מספיק כדי להגיע למטרות.
אם רוצים שהגוף באמת יראה אסוף ומעוצב אז חייב גם לעשות ספורט ולאכול חלבונים
אנונימית
שואל השאלה:
הייתה תקופה שהתאמנתי אבל לא ראיתי תוצאות כל כך וזה גרם לי לתאבון גדול יותר מה שהקשה עליי לרדת במשקל
התחלתי לאחרונה ללמוד לגלוש שזה סוג של כושר ואני מרגישה שזה מחזק ומחטב אותי אבל לא יודעת אם זה באמת עוזר
אנונימית