4 תשובות
לנשום, לדבר עם ההורים על זה ולהסביר ולהתנצל כמובן כשזה קורה, להירגע ולדבר ואולי לחשוב עוד כמה שניות על כל תגובה שלך, יש גם לי בעיה דומה, בהצלחה
זה לגיטימי, את בתקופה עמוסה נפשית וזה משפיע עלייך. בגרויות מסוגלות להפוך גם את הסיטואציות הכי פשוטות למתישות ומעצבנות. תנסי לפני שאת עונה לעצור שנייה ולהירגע, וגם להסביר למשפחה שלך בזמן רגוע שקשה לך עכשיו ושאת באמת משתדלת. זה לא אומר שאת בן אדם רע, את פשוט לחוצה ועייפה.
יקירה
יש לך את כל הסיבות הטובות להיות לחוצה כי את בתקופה לחוצה!
לפי מה שאת כותבת אני לפחות מבין שהכל בסדר אתך, את רק צריכה קצת להיות יותר קלה עם עצמך, מותר לך להיות לחוצה וגם קצת עצבנית בתקופת מבחנים, כשאת משקיעה ולומדת כל כך קשה. זה גם בסדר ונורמלי שההורים לא תמיד מבינים, בכל זאת הם הורים (: ואני מדבר בתור הורה. אל תתרגשי, תמשיכי להיות ממוקדת במטרה ובסוף הכל יסתדר. בהצלחה לך.
יש לך את כל הסיבות הטובות להיות לחוצה כי את בתקופה לחוצה!
לפי מה שאת כותבת אני לפחות מבין שהכל בסדר אתך, את רק צריכה קצת להיות יותר קלה עם עצמך, מותר לך להיות לחוצה וגם קצת עצבנית בתקופת מבחנים, כשאת משקיעה ולומדת כל כך קשה. זה גם בסדר ונורמלי שההורים לא תמיד מבינים, בכל זאת הם הורים (: ואני מדבר בתור הורה. אל תתרגשי, תמשיכי להיות ממוקדת במטרה ובסוף הכל יסתדר. בהצלחה לך.
היי יקרה,
עברו כבר כמה ימים מאז ששיתפת, מקווה שאת מרגישה קצת יותר טוב עכשיו..
את מתארת תקופה בהחלט לא פשוטה, עומס של בגרויות בכיתה י"א הוא אתגר לא קטן והוא דורש המון כדי לצלוח אותו. נשמע שאת ממש משקיעה ולומדת מעל ומעבר, שזה מדהים בפני עצמו.. ובטח מתיש בטירוף.
לא יכולה לתאר לעצמי כמה זה מעצבן ומתסכל כשלא רואים את כל ההשקעה שלך ואומרים לך בזלזול שבטח נחת כל היום.. זה יכול בהחלט לעצבן מאוד. אין פלא שזה יוצא ממך בצורה כזו. הלחץ עושה את שלו..
אולי כדאי שתנסי לחשוב על דרך לפרוק מעט אנרגיות במהלך היום, לעשות משהו כיף שאת אוהבת בהפוגה בין הלימודים. אולי להיפגש עם חברה או סתם לצאת לסיבוב לקנות גלידה להתאוורר.. זה יכול קצת לשחרר את הראש ואת הגוף ואולי לתת לך מעט שלווה ויותר שליטה על העצבים.
אולי לשוחח עם ההורים ולשתף אותם במה שאת עוברת יכול לעזור להם לראות אותך קצת יותר ואפילו לעזור לך במה שניתן, להסביר להם שהעצבים נובעים בעיקר מהלחץ שאת נמצאת בו ושינסו להכיל אותך מעט יותר בתקופה הזו..
גם לשוחח עם איש מקצוע יכול להקל מעט על התחושות ולתת כלים להתמודדות.
יקרה, משתפת שאני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי להמשיך לשתף בתחושותייך ובמה שעובר עלייך אני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכלי לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו, במרחב נטול שיפוטיות. נהיה שם בשבילך, נקשיב וננסה לסייע.
מצרפת לך כאן את הקישור לצ'אט:
מחכה לך, מתנדבת סה"ר
עברו כבר כמה ימים מאז ששיתפת, מקווה שאת מרגישה קצת יותר טוב עכשיו..
את מתארת תקופה בהחלט לא פשוטה, עומס של בגרויות בכיתה י"א הוא אתגר לא קטן והוא דורש המון כדי לצלוח אותו. נשמע שאת ממש משקיעה ולומדת מעל ומעבר, שזה מדהים בפני עצמו.. ובטח מתיש בטירוף.
לא יכולה לתאר לעצמי כמה זה מעצבן ומתסכל כשלא רואים את כל ההשקעה שלך ואומרים לך בזלזול שבטח נחת כל היום.. זה יכול בהחלט לעצבן מאוד. אין פלא שזה יוצא ממך בצורה כזו. הלחץ עושה את שלו..
אולי כדאי שתנסי לחשוב על דרך לפרוק מעט אנרגיות במהלך היום, לעשות משהו כיף שאת אוהבת בהפוגה בין הלימודים. אולי להיפגש עם חברה או סתם לצאת לסיבוב לקנות גלידה להתאוורר.. זה יכול קצת לשחרר את הראש ואת הגוף ואולי לתת לך מעט שלווה ויותר שליטה על העצבים.
אולי לשוחח עם ההורים ולשתף אותם במה שאת עוברת יכול לעזור להם לראות אותך קצת יותר ואפילו לעזור לך במה שניתן, להסביר להם שהעצבים נובעים בעיקר מהלחץ שאת נמצאת בו ושינסו להכיל אותך מעט יותר בתקופה הזו..
גם לשוחח עם איש מקצוע יכול להקל מעט על התחושות ולתת כלים להתמודדות.
יקרה, משתפת שאני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי להמשיך לשתף בתחושותייך ובמה שעובר עלייך אני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכלי לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו, במרחב נטול שיפוטיות. נהיה שם בשבילך, נקשיב וננסה לסייע.
מצרפת לך כאן את הקישור לצ'אט:
מחכה לך, מתנדבת סה"ר