האם לאכול כל יום באותן השעות זה חשוב? יש חסרונות לאם לא עושים את זה?

נראלי קצת עוזר אבל לא משמעותי

לא

חשוב שיהיה לך רוטינה, אבל רוב האנשים לא אוכלים באותן שעות כל יום, אני אוכלת כשאני רעבה נגיד או שסתם בא לי משהו לנשנש

יש בזה יתרונות אבל זה לא באמת ממש חשוב, חוץ מזה אני מאמינה שרוב האנשים לא אוכלים בשעות קבועות. פשוט אל תאכלי בלילה.