2 תשובות
מתיחות לפני ואחרי משפרות את זה
חימום לפני. ובלי קשר אם את משחקת קבוע חובה לאמן את השרירים שעובדים במשחק
באותו הנושא:
היי תמיד מטניס תפוסים לי הידיים כאילו בין המרפק לבין הכף יד באמצע כאילו. מה אפשר לעשות?
25 במאי 2026, 15:25