איך משיגים ביטחון עצמי

עושים דברים שאוהבים, מתנתקים מאנשים שעושים לך לא טוב. מוצאים תחביבים חדשים. כתיבה ומדיטציה, ודיבור עצמי.
שינוי במיינדסט והבנה שאף אחד לא צריך לעניין אותך ולא לשים על דעות של אחרים.