אפשר עזרה לגבי גירעון

אם אכלתי בצהריים לחמנייה עם סלט טונה
ולפני שעה אכלתי רול סושי + 2 משלושי סנדוויץ האלה
אני בגירעון?
24 במאי 2026, 22:07
ירידה במשקלגירעון קלוריערך קלוריתזונה נכונהשריפת קלוריות    
4 תשובות
תלוי כמה שרפת
י
יוזרית ניימ
אם אכלת פחות קלוריות מששרפת אז כן.
{
{;
300
350
600
נגיד כל זה 1250 קל
אדם ממוצע שורף ביום 2000 קל
אז הגרעון הוא 750 עקרונית
ש
שוקולדתות;)
שואל השאלה:
בערך 1400-1500 שרפתי
אנונימית
הוספת תשובה
התחברות ל