5 תשובות
את רוצה להוריד במשקל או להתאמן? ירידה במשקל בעיקר קשורה לגירעון קלורי, לא לאימונים. אימונים אירוביים הם בעיקר זרז.
שואל השאלה:
להתאמן בשביל גרעון בעיקר
להתאמן בשביל גרעון בעיקר
אנונימית
אז פשוט תעשי הליכות / ריצות בחוץ. אין צורך להירשם לחדכ בשביל זה.
שואל השאלה:
אני כבר רשומה, יש לי מנוי משפחתי
אני כבר רשומה, יש לי מנוי משפחתי
אנונימית
^^^^זה לר משנה היר יכולה לבנות שריר ולשמור על תזונה והיא תראה תוצאות
לשאלתך מוטיבציה לא ץביא אותך לתוצאות רק משמעת
לשאלתך מוטיבציה לא ץביא אותך לתוצאות רק משמעת