איך להפסיק להיות ממש אובססיבית למוזיקה בתור מישהי שהיא אוטיסטית?

שואל השאלה:
מכניס אותי למצבים נפשיים די מעצבנים ברמה שאני ממש נתפסת לדקויות וכאלה ועושה לי כאבי בטן

אני באמת שואלת ברצינות
אני רוצה להקשיב לשירים בכיף בלי להתעסק יותר מדי במה שמסביב

^זה לא נשמע שזה קשור למוזיקה ממש, אולי תדברי על זה עם מישהו מומחה

לכי לפסיכולוגית ותשאלי למה זה ככה אני חושבת שזה לא קשור למוזיקה
מוזיקה אמורה להרגיע תכלס

פשוט תשמעי רק מוזיקה טובה
אני לא אוטיסטית אבל אובססיבית למוזיקה ברמה שזה השטלת לי על החיים, מוזיקה זה כיף למה שנפסיק?

אם ממש באלך להוריד את יכולה לעשות זמן מוגבל נגיד לאפליקציה שבה את שומעת שירים אם זה ספוטיפיי או משהו כזה ;)
נגיד את שומעת 8 שעות ביום אז להוריד ל6 ולהוריד לאט לאט כמה שתרצי.. בהצלחה ;)

אצלי מוזיקה זה הברירת מחדל, אני עושה כמעט כל דבר עם מוזיקה
האמת תנסי פשוט לעצור את המוזיקה לרגע ותתרכזי במשהו אחר. כאילו משהו שמעניין אותך ומצריך ריכוז, ותתרגלי קצת להיות בסדר עם שקט.

שואל השאלה:
אני אובססיבית ללהקות וכאלה אני לא עושה כלוםם חוץ מלהוריד שירים שלהם שחסרים בספוטיפחי ולהכין פלייליסטים וזה מלא התעסקות
לא שפויה באמת

המוזיקה מסיחה את דעתך מהסביבה כנראה, תנסי למצוא תחליף שיעשה את אותה עבודה

כן אני מבינה. לפני כמה שבועות (גם עדיין אבל פחות) פשוט הייתי שעות בספוטיפיי מכינה פלייליסטים (כרגע יש לי 89) בלי הפסקה. כאבו לי האוזניים מרוב האוזניות והכל. אז מה שעזר לי להירגע מזה זה בעיקר לקרוא (כי זה קשה עם מוזיקה) ולדבר עם אנשים (את יכולה להסתובב בחוץ או בבית או לדבר בשיחה טלפונית זה לא משנה)

שואל השאלה:
יש לי 129 אבל יש לי פלייליסט אחד שהכנתי פעמיים כי שיניתי דברים בהגדרות וזה קצת עשה בלגן ועכשיו לסדר הכל מהתחלה אבל טוב יש לי כמה שעות
אני אקשיב לאלבום אחר תוך כדי

אם את הולכת לפסיכולוג או איש מקצוע כלשהו אולי תתייעצי גם איתו

שואל השאלה:
הלכתי לפסיכולוגית אבל צריכה מישהי שמבינה באוטיזם גם

יש הרבה כאלה לא? כאילו ספציפית לטיפול באנשים עם אוטיזם יש הכשרה אני חושבת
תקני אותי אם אני טועה אבל

שואל השאלה:
לא

או ממש לא אני לא רוצה שינסו לשנות אותי בכוח

לא התכוונתי שיוצאו ממך את האוטיזם או משהו
פשוט התכוונתי אנשים שמבינים את הקשיים של אוטיסטים (כאלה שפחות יש לאנשים ניורוטיפיקלים) ויכולים לעזור לך להתמודד איתם טוב יותר

שואל השאלה:
אה בטח זה גם מה שאני מתכוונת

מה הבעיה עם מוזיקה , אני גם אובססיבית זה הדבר הכי טוב שקיים

פשוט להפסיק להיות כזה

למה להפסיק? זה ממש טוב

בתור אוטיסט שאובססיבי למוזיקה

לא להפסיק