היי אני מתחילה בקרוב את שביל ישראל, יש לכם טיפים?

מים

לא עשיתי אבל כשרציתי לעשות את השביל המליצו לי לקנות בעיקר קבנוסים כי טונה זה מלא משקל בגלל הקופסאות
בכללי יש קבוצות בפייסבוק ממש של השביל אז ממליצה לבקש שם יותר

וואו בהצלחה
ותשמרי על עצמך, המצב לא מאיר פנים בטחונית

ציוד
נעליים טובות שכבר נשברו ברגל (לא חדשות)
תיק גב קל ונוח (לא יותר מדי משקל)
2-3 ליטר מים ביום
כובע + קרם הגנה
שכבת בגדים קלה לערב
לא לפתוח חזק מדי ביום הראשון שומרים כוח
לעצור לפני שמתמוטטים מעייפות
עדיף ללכת לאט וקבוע מאשר מהר ולהישבר
חטיפים קטנים: אגוזים, תמרים, חטיפי אנרגיה
ארוחה אמיתית בסוף יום (זה חשוב לגוף)

מה שכן, הטיפ הכי חשוב זה להתאמן על הליכה ארוכה עם משקלים, ללכת לקמפינג עם וטרקים או אפילו סתם ללכת להליכות ברחוב של כמה שעות עם המשקל שאת מתכננת להיסחב איתו על הגב.
מומלץ להתאמן אפילו על לרדת מדרגות ולעלות כי יהיו הרבה עליות וירידות במהלך השביל וצריך להסתגל.