היי אני מאוכזבת ומעוצבנת והכל מעצבן אותי, איך להתעודד?

ללכת לישון

תתקלחי זה מרגיע אותי תמיד

קודם כל, אולי כדאי שתכתבי איפשהו - על דף או בפתקים את כל המחשבות שעוברות לך בראש. לי זה אישית עוזר לסדר את כל הדברים במחשבות.
תקחי לאכול משהו טעים שאת אוהבת ותראי סדרה שאת אוהבת. גם כן את יכולה לספר לבן אדם קרוב שיכול לעודד אותך ופשוט בכללי לדבר עם מישהו, זה משחרר.
מקווה שהכל יעבור :)

תשמעי שירים

ללכת לישון