איך מפסיקים תחושת ריקנות?

כתיבה

זה פשןט עובר, נסי לדבר עם חברה

עם חברים.

לראות סדרה או סרט, לכתוב ביומן יכול להפיג את התחושה להעסיק את עצמך במשהו מועיל

משנה דברים בסיסיים בחיים גם אם לזמן קצר. ריקנות זו אשליה שהמוח יוצר לעצמו. זאת אומרת שצריך ליצור שינויים כדי לעורר מחדש את הצמתים במוח.

זה יכול להיות כל דבר קטן. שעושים אותו קצת אחרת. אפילו ללכת ברחוב הביתה ממקום שלא רגילים. לעשות משהו בסדר הפוך. וכו וכו.

זה משפיע ומתחיל ליצור תחושת עניין ותוכן למוח והוא קם מהתרדמת הזו.