6 תשובות
קפאין
שואל השאלה:
אבל אני צריכה ללכת לישון תכף אני צריכה לקום מחר ב6:30
אבל אני צריכה ללכת לישון תכף אני צריכה לקום מחר ב6:30
אנונימית
אז תלכי לישון מוקדם יותר/ מקלחת
לישון אה אופס אמ אולי תנסי לשכב בחושך לפעמים זה עוזר לח
אין ממש מה לעשות
תנסי לא להיות ליד אורות חזקים
ותעשי מצב לילה בטלפון
וכמה שפחות רעש
אלה פשוט דברים שמחמירים את הכאב ראש
תנסי לא להיות ליד אורות חזקים
ותעשי מצב לילה בטלפון
וכמה שפחות רעש
אלה פשוט דברים שמחמירים את הכאב ראש
אור מעומעם בחדר ובטלפון, מים, שקט. תנסי לשכב או לשבת
באותו הנושא: