אני לא מצליחה לרדת במשקל למרות שאני לא אוכלת הרבה ואני אוכלת בעיקר ביצים מה לעשות?

אולי הסיבה שאת לא אוכלת הרבה מכניסה את הגוף לסטרס ואז הוא אוגר שומן ומאט את המטבוליזם ואת לא מצליחה לרדת במשקל. לפעמים לאכול יותר יגרום לך לרדת יותר

בשביל לרדת במשקל צריך לאכול ארוחות מסודרות להכניס כמה שיותר ירקות לתוך הארוחות לא צריך להוריד לגמרי פחמימות פשוט לדוגמא ארוחת בוקר חביתה קרקר מופחת במלח ומלפפונים עגבניה לארוחת צהריים חזה עוף אורז סלט קטן בצד אפילו לא חייב ובערב דפי אורז עם טונה וירקות..
לאכול רק ביצים זה מאוד לא בריא כמו כל דבר אחר שאוכלים בכמות גבוהה ( גם אם אוכלים מלפפון כל היום כל יום זה מאוד לא בריא) בלי קשר צריך להתמיד בכושר גופני.

בנוסף כשאת לא אוכלת כל היום ובסוף את אוכלת בסוף יום ארוחה או אפילו שטויות הגוף הופך את זה ישר לשומן ככה שזה לא באמת עוזר לא לאכול

אנחנו באותה סירה

מה הגובה והמשקל שלך?

שואל השאלה:
1.69 ו57.6^

את רזה ברמות אם ככה

שואל השאלה:
אני רוצה לרדת רק 2 קילו^

בשביל מה יפהשליי

שואל השאלה:
בשביל הקיץ אני לא מרגישה טוב עם עצמי מספיק^

חיים שלי יפה שלי את לא צריכה לרדת במשקל לפעמים אנחנו רגילים לראות את עצמנו כי אנחנו פשוט רגילים לראות את עצמנו כל יום אבל שתחשבי על זה שאחרים לא באמת רואים את זה

שואל השאלה:
אבל שהייתי במשקל 54 הרגשתי ממש טוב עם עצמי^

תראי אני לא מכירה אותך אישית אבל מן הסתם!! גם אני שהייתי יותר קטנה הייתי גם יותר רזה ואהבתי את זה יותר! אבל אנחנו משתנים. כולם משתנים.. אף אחד לא נראה אותו הדבר כמו שהיה . הכי חשוב שנהיה בריאים!