בנות שהולכות לחדכ כמה זמן אתן מתאמנות כבר ומה המטרה שלכן?

נמצאת שם לשעה
והמטרה היא הזרועות

כעיקרון שם מדצמבר, היום הייתי אחרי חודש שלא
ומטרה להיות בפעילות כדי להיות בריאה ולהתחטב

שם כבר שנה+
לבנות שריר ולרדת בשומן. אני תמיד עושה או מזה או חיטוב. כרגע חיטוב

מסה*

המטרה שלי בסוף זה לבנות מספיק שריר ולרדת מספיק בשומן ולחיות על קלוריות תחזוקה

נמצאת שם שעתיים תחת בטן כאילו חיטוב ידיים הכל כל הגוף

אני מתאמנת כבר 10 שנים במכון אימון של שעה וחצי גג.
המטרה שלי שונתה וכרגע אני מתאמנת דברים שקשורים לכבאות ולקרבות mma שלי

אני הולכת כבר שנה וחצי רציני והמטרה זה לאהוב את עצמי.