מותר לאישה בהריון להתאמן בחדר כושר?

הייתי בחדר כושר וראיתי אישה מתאמנת באיזור של האירובי החופשי, ומעניין אותי האם מותר או שלא מומלץ, או אפילו אסור להתאמן תוך כדי? ואם כן עד איזה חודש אפשרי?