אם אני אוכלת אוכל נטו בגלל שאני כל פעם חושבת שהוא יגרום לי להרגיש טוב ואז אני מרגישה שאני שונאת את עצמי כי עליתי במשקל,

לא

כן, את מנחמת את עצמך עם אוכל

אכילה רגשית זה כשאת אוכלת מתוך רגש כמו עצב לא כי את רעבה או משהו או כשאת שמחה הדבר היחיד שבא לך כרגע זה להכניס לפה את כל מה שאת רואה לא משנה אם זה טעים או לא

היא כתבה "כדי לגרום לי להרגיש טוב" זה יכול להיות גם מעצב מה שאומר שזה אכילה רגשית

לאכול בשביל להרגיש טוב יותר כשרע לך זו אכילה רגשית, במיוחד לאכול כמויות, והשנאה העצמית שבאה אחרי זה תוקעת אותך בלופ אינסופי
כן נשמע לי כמו מדרון חלקלק

שואל השאלה:
אני לא אוכלת מתוך רעב אלא בשביל לנחם את עצמי, אבל זה הגיע למצב שאני שונאת את עצמי ואני עולה במשקל ומבזבזת על זה כסף

לא הבנתי אז צדקתי או טעיתי חחח