למה אני לא מצליחה לצעוק?

כשאני מחוץ לבית אני בן אדם אחר לגמרי. כשאני עם אנשים אני יודעת לשלוט ברגשות שלי ממש. אבל קורה לי שאם אני כועסת ומתעצבנת אני לא מצליחה לצעוק אלא שומרת את זה בפנים, כאילו משהו בי מכריח את עצמי להישאר מאופקת ולא אצליח ממש להתעצבן על מישהו גם אם בפנים אני עצבנית ועשו לי משהו רע. חברים שלי אומרים לי שאני צריכה לעמוד על שלי אבל אני פיזית לא מצליחה להעמיד מישהו במקום הגוף שלי לא נותן לי לצעוק ככה. זה קשור לסוג של בריונות שאולי חוויתי בעבר? אני לא מצליחה להבין למה אני לא מצליחה. הרבה אנשים אומרים לי שאני עדינה, אבל כשאני בבית אני לא ממש ככה.
למה? מה לעשות עם זה?