יש מצב שבגלל שלא אכלתי היום כמעט לא הצלחתי להרים בחדר כושר אותו משקל?

כאילו אני אכלתי 10 שעות לפני החדר כושר יוגורט ושתיתי לפני החדר כושר משקה אנרגיה ופשוט כשאני עשיתי דאדליפט אני התעלפתי שם עוד שניה במשקל נמוך יחסית וכאילו לא יודעת משקה אנרגיה היה קלוריות

18 במאי 2026, 01:06