כל החיים שלי הייתי שמן לפני 3 שנים עשיתי החלטה עד הסוף דיאטה שהצליחה לי וירדתי כל כך הרבה עד שנהייתי רזה

תנשום עמוק זה בסדר לטעות אבל הכי חשוב זה פשוט להיות עקבי ולהמשיך בדרך

אולי ירדת מהר מידיי?

תשלח לי הודעה בפרטי

שואל השאלה:
הקצב ירידה היה בריא הכל היה תקין ובריא אבל נכנסתי לתקופה קשה רצת הייתי תקופה בלי עבודה בבית וזה ואיבדתי את עצמי קצת יצאתי מהמאזן עד שהורמון השובע חזר להיות כמו שהייתע זאת אומרת אוכל יותר ממה שהייתי

כן זה מבאס
לעלות חצי ממה שירדת זה המון
אתה צריך לאט לאט לחזור לתלם להרגלים הבריאים
התמדה זה משהו מאוד קשה בכל מה שקשור לתזונה וספורט ,אין קסם...
עבודה יומית אני בעצמי נכשל הרבה פעמים בשקית דוריטוס או גלידה לא בריאה
הכי חשוב אחרי שזה קורה לא לזרוק הכל ולהשתדל לחזור לשגרה
אני מנסה להתחטב כבר לא מעט זמן ומתקשה בזה
אנשים אומרים לי שאני לא צריך אבל אני ממש רוצה זה חשוב לי
נמצא בסיטואציה דומה לשלך
וכך עוד הרבה אנשים...
לא לוותר:)