6 תשובות
צעד קטן לאדם צעד גדול לבריאות
אני גם התחלתי לפני חודשיים בערך קצת יותר אפילו בהתחלה זה קשה אבל אז הבנתי שאני יכולה אפילו לעשות צעדים מהחדר שלי אז פשוט את רוב הצעדים אני עושה בחדר אני מפעילה לי שירים ככה במזגן אני רואה סדרות מה שבאלי אני עושה תוך כדי ממליצה לך באמת
לחשוב על התוצאה
את יכולה להיראות אחרת מספר חודשים מעכשיו או להיתקע איפה שאת
את יכולה להיראות אחרת מספר חודשים מעכשיו או להיתקע איפה שאת
אפילו תעשי שכל שעה כזה את עושה הליכה של 10 עשרים דקות ואז בקלות את מגיעה
מעל חמש אלף זה ממש טוב ומספיק
משמעת עצמית תעזור לך. לא מוטיבציה