איך לשכוח ממנו?עבר כבר חודש ועדיין קשה לי עם זה

יצא לי לדבר עם מישהו חודשיים (הוא מהבית ספר שלי אבל בקושי נפגשנו בבית ספר דיברנו לרוב באינסטגרם) והוא עשה לי ממש רע אני לא יודעת להסביר בחיים לא הרגשתי ככ לא טוב עם מישהו והוא היה גורם לי להרבה לחץ וחוסר מנוחה נפשית, והספקנו לדבר כי לא התאים אבל לפעמים אני נזכרת איך הוא היה מדבר אליי וכל המשחקים שהוא היה עושה לי וכמה הייתי נפגעת ממנו ויש לי להקיא באמת אני לא יודעת להסביר כמה הוא עשה לי רע,ועדיין עושה כי אין יום שלא יוצא לי לחשוב על זה ולרצות להקיא, זה גם קצת מבאס אותי שטיפוסים כאלה נופלים עליי כי כן הייתי רוצה חבר להתנסות אבל כל אחד שאני פוגשת יותר גרוע מהשני ואני סתם נפגעת בסוף