איך הולכים לים כשאין ביטחון בגוף של עצמל?

הקיץ הגיע ואני מרגישה שאין כבר מה לעשות כדי לשנות את עצמי בזמן. כל פעם שאני חושבת ללכת לים או לבריכה אני נכנסת ללחץ, במיוחד ליד בנות שנראות הרבה יותר טוב ממני. אני יודעת שאף אחד לא באמת מושלם אבל קשה לי לא להשוות את עצמי לאחרות ולהרגיש קנאה ובושה בגוף שלי.
אני לא רוצה להעביר עוד קיץ בלהסתתר או להמציא תירוצים למה אני לא באה, אבל גם לא מצליחה להשתחרר מהמחשבות האלה.
מישהי פה באמת הצליחה להתמודד עם חוסר ביטחון כזה? איך