תשובה אחת
קודם כל - כשעושים את זה נכון הכאב אמור להיות ממש מינימלי. בנוסף יש גם חומרי סיכוך וסיכה. מבחינת כאב כרגע קור אמור לעזור. קומפרסים של מגבת שעוטפת קוביות קרח ולשים ישירות על האזור הכואב. כמו שעושים לשרירים כואבים. אם זה משהו שאת לא נהנית ממנו - מציע להמנע בעתיד.
ומה שבטוח בטוח - תמיד להשתמש באמצעי מניעה.
בהצלחה
ותהנו
התחברות ל