התייעצות כנסו אנשים חמודים

לאחרונה יש לי הרבה בומים רגשיים בחיים וזה משום מה תמיד מתפרץ לי לפני מבחן חשוב או יום שיש בו מלא לימודים מאסיביים שהם חיוניים להצלחה שלי
אז חשבתי לעשות כלל עם עצמי פשוט לא לפתוח את הוואצאפ מהערב שלפני מבחן

אני יודעת שזה נשמע מוזר, פשוט האנשים שאני בקשר איתם לא מבינים שאני רגישה ולא פותחים איתי נושאים רגישים ככה בלי הכנה ובלי לבדוק את המצב הנפשי שלי לפני לוודא שאני יכולה להכיל את זה רגשית. כבר כמה פעמים קרה שמישהו אמר איזה שמשפט לילה לפני מבחן וזה שיחק לי בראש והכניס אותי לסרטים ויצא שלא ישנתי כל הלילה, גם אחרי שהסברתי להם הם לא מיישמים.

אתם חושבים שזה נכון להחליט את זה?מה דעתכם בכללי?