אם ישנתי ב8 בערב והתעוררתי עכשיו יש לי סיכוי לישון נורמלי?

אם אתה עדיין עייף אז כן

כנראה שלא

לא

כן אבל מצד שני כבר קמת בשביל לשאול שאלה בסטיפס אז פחות. היית צריך ישר לחזור לישון

כן
אתה ישנת בקושי שעתיים
אתה תהיה עייף במהלך הלילה

כן, לא ישנת הרבה.
שים את הטלפון בצד ותנסה לחזור לישון.

בכללי טעות לפתוח את הטלפון אם מתעוררים בשעה כזו ורוצים לחזור לישון, זה מעיר את המוח והעיינים וקשה לחזור למוד שינה.
סתם עצה להבא.

הייתי שותה משקה אנרגיה , ואומר פאק איט

תלוי בך אני פעם שנצתי 7 שעות ונרדמתי בלילה בלי בעיה