אני לבד בבית ורע לי בנשמה ואני מפחדת. מה לעשות?

יש בית'ר תפתחי תראי קצת שמחה תתחברי לעם ישראל

תראי סרט או סדרה מצחיקים (?) או טיקטוק

היי, אני מכירה את זה טוב
תשכבי, תעצמי עיניים, שימי יד על החזה ויד על הבטן, תנשמי לאט ותתרכזי בעלייה והירידה של הגוף זה מקרקע
במקביל ממש ממליצה לשמוע את התדר הזה הוא ירגיע אותך מאוד
https://www.youtube.com/live/u3papax85ma?si=w6-0tpuhd4wwvnpz
הפרטי פתוח❤

שואל השאלה:
אני אנסה אבל אני חוששת שכרגע זה יגביר את התחושת התלישות אצלי

שואל השאלה:
אוקיי תודה צב טני אעשה את זה

בשמחה

היי יקרה,
נחשפתי רק עכשיו לפוסט שלך.. והצלחתי להרגיש דרך מילותייך המעטות את הבהלה והחשש שחשת. מקווה מאוד שאת יותר בטוב כרגע..

יקרה, האם יש מישהו מבוגר סביבך, שבו את בוטחת ותוכלי לשתף אותו במקרה?

אומר לך שאני מתנדב בעמותת סה"ר, עמותת סיוע והקשבה ברשת.
אצלנו תוכלי למצוא מרחב מאפשר ולא שיפוטי לשתף את כל רגשותייך בכל עת שתרגשי לנכון. יחכו לך אצלנו מתנדבים מנוסים ומכילים שיהיו שם להקשיב ולנסות יחד איתך להפחית את החרדות כאשר הן עולות.

-חשוב לי לציין שהצ'אט שלנו הוא אנונימי ושיש לנו גם דרך תקשורת נוספת בוואטסאפ- 055-957-1399.

מאחל המון שלווה וטוב =)
מתנדב סה"ר.