אנשים שעשו יום המאה והשתמשו בערכות של מכון נועם

זה מדויק או קרוב לפחוץ למה שבפועל יש ביום המאה כי יש לי ערכה שהוצאתי מהקפאה היום ועד עכשיו תרגלתי מלומדות וזה שונה לחלוטיןן הרמה הסגנון שאלות ואני מנסה להבין מה יותר נכון ומאיפה לתרגל כדי לא לבזבז את הזמן שלי