איך להיפטר מהאוורת'ינקינג?

פשוט להתחיל לעשות דברים ולהפסיק לחשוב כל כך הרבה

כל פעם שזה קורה ישר להעביר את המחשבה למשהו אחר
זה לא פשוט אני יודעת
וגם להזכיר כל הזמן שזה רק חשיבת יתר

לי עוזר לשמוע שירים ולצאת להליכה/ריצה