יש לי מתכונת ראשונה מחר במתמטיקה (3 יח), תנו טיפים.. איך להירגע ולא להילחץ?

קודם כל לישון

קחי חפיסת שוקולד איתך

אחרי כל שאלה תעשי הםסקה קטנה של חמש דקות תורידי לחץ

בקבוק מים או מיץ

ובעיקר לנשום

תחשבי לפני המבחן כמה זמן יש לך לכל שאלה (תורידי נגיד חצי שעה מהזמן הכולל ואז תחלקי במספר השאלות- ככה נשאר זמן אקסטרה) וככה תוכלי לעקוב אם את מבזבזת זמן על שאלות ואם את צריכה להתקדם