מה יקרה לגוף שלי אם אפסיק לאכול סוכר לבן וקמח לבן לחודש?

בשביל מה אבל?

שואל השאלה:
אני לא יודעת
כי זה לא בריא סוכר וקמח..

אפשר פשוט להחליף את הקמח הלבן בקמח מלא והסוכר הלבן לא באמת כזה גרוע
את מתכננת לאכול עשבים חודש?

באופן כללי אני יכול להעיד על עצמי שאני אוכל ביום שורה של שוקולד ומעבר לזה אולי פרי ואני לא אוכל עוד איזה משהו מתוק מטורף אבל לא הוצאתי סוכר לגמרי ואני בבריאות הכי חזקה שהייתי בחיים
להוציא את זה לחודש לגמרי זה מיותר ולא ריאליסטי

שואל השאלה:
זה לא עשביםם
זה ביצים, בטטות, קינואה, ירקות ופירות, עדשים, טחינה, אבוקדו, תפוחי אדמה, אגוזים ושקדים, תפוחי אדמה, וכו'....
וסוכר לבן זה ממש לא בריא...
וגם לי אישית גלוטן עושה קצת כאב בטן

שואל השאלה:
הכל תלוי באים מגדירים בריאות

נשמע שמה שאת מתכננת לאכול זה טעים בלי קשר
סוכר לבן הוא לא כזה שטני כמו שעושים אותו כל עוד אוכלים במידה, וזה נכון לגבי כל אוכל
גם אם תאכלי יותר מדי אבוקדו את עלולה להעלות את הכולסטרול הרע - כל אבוקדו רעיל?

שואל השאלה:
מה?
אבוקדו ממש לא מעלה כולסטרול רע. להפך. הוא עוזר בלהפחית אותו. גם בכמויות גדולות? וכמה כבר אבוקדו אפשר לאכול ביום זה לא שאני אוכל עכשיו שלוש אבוקדואים

אכן האבוקדו הייתה אנקדוטה לא נכונה אבל אני מדבר באופן כללי שכל אוכל לא במידה מאוזנת עלול לפגוע ושסוכר לבן הוא לא השטן ושכמה קוביות שוקולד לא יעשו כלום, מה גם שהיום כמעט בהכל יש סוכר לבן או נתרן בכמות גבוהה