3 תשובות
כן תרגיל אותה לאט לאט בהתחלה עם הידיים
זה הגיוני אבל תילחמי איתה על זה. לא להרים על הידיים. גם אם זה אומר שאת עומדת איתה באותה הנקודה עשר דקות.
לעבוד בבית על לחץ ברצועה (משיכה אבל לא לגרור, רק ליצור לחץ ואז כשהיא מתקדמת גם אם זה צעד לשחרר לחץ) ואז לעשות את זה גם בטיולים
לעבוד בבית על לחץ ברצועה (משיכה אבל לא לגרור, רק ליצור לחץ ואז כשהיא מתקדמת גם אם זה צעד לשחרר לחץ) ואז לעשות את זה גם בטיולים
וואי אני מקנאה בך
באותו הנושא: