המלצות לכושר קרבי? לבנות למישהי מתחילה

אקסלנט מעולים, יש להם אינסטגרם ושם את יכולה לראות את הקבוצות שיש, יש בהרבה ערים. אני הייתי שם ועזבתי כי לא הסתדר לי השעות בקבוצה שהייתי אבל אני מתכוונת לחזור להתאמן שם

שואל השאלה:
טנקיו
אני אשרוד את זה אם אני בכלל לא בכושר?

כן ברור את לא צריכה לבוא עם כושר, רק עם רצון להצליח :) זה כל הקטע, במהלך האימונים את בונה את הכושר ואת היכולות, וגם מתאימים בשבילך את התרגילים, כלומר המאמנת תתאים לך משקלים/זמנים/חזרות לפי הרמה וההתקדמות שלך אז באמת אין לך מה לדאוג. גם בקבוצה יש הרבה בנות שבאות עם רמות שונות של כושר אז הכל בסדר. גם הקבוצה לרוב מאוד מגובשת וכל אחת נמצאת שם בשביל השניה גם כשקשה, אז באמת שתרגישי בנוח וזה יכול מאוד לעזור ולבנות אותך❤