הגיוני לעשות 1.8 קילומטר ב12 דק למרות שאני לא בכושר?

27 באפריל 2026, 13:10
מצב רוחאימוני כושר    
10 תשובות
קשה יחסית אבל אפשרי
זה קילומטר בקצת יותר מ6 דקות כשבעיקרון הרבה אנשים לא מצליחים
jacob
כמה לא בכושר
ג
גירל^_^
כי זה הגיוני בקצב הליכה ובמהירות
י
ילדת מטאל מגניבה
שואל השאלה:
נגיד עשיתי עכשיו לבדוק מה המצב שלי והצלחתי 1.6 אבל היה לי ממש קשה
אני אצליח לעלות ל1.8?
אנונימית
שואל השאלה:
נגיד עשיתי עכשיו לבדוק מה המצב שלי והצלחתי 1.6 אבל היה לי ממש קשה
אני אצליח לעלות ל1.8?
אנונימית
תלוי תוך כמה זמן אבל כן
jacob
לא בכושר זה מילה גדולה
אם את דבה שבקושי מצליחה לזוז מן הסתם שלא תצליחי
אבל סתם ככה זאת לא ריצה כזאת קשה
פשוט צריך לרוץ בקצב טיפה גבוה מהרגיל לאיזה 10 דקות וזה נגמר עם אימון אפשר להגיע לזה
Y
Yair-19
שואל השאלה:
ב12 דק ^^
אנונימית
שואל השאלה:
הגזמתי אולי עם הלא בכושר
אני רזה פשוט לא כל כך מתעסקת בריצות
אנונימית
^
אני חושב שאת יכולה
את פשוט לא יודעת איך לרוץ בטובה טובה עדיין ואיך לנתב את הכוח
את לא יודעת כמה את יכולה להתאמץ עדיין
קצת אימון ותצליחי
אולי תצליחי גם ביום עצמו
Y
Yair-19