אני מצוננת מה לאכול שיעזור לי להרגיש יותר טוב? לא מרק/תה, אוכל

אורז עם מים כמו מרק כזה של אורז ומים

פירות עם ויטמין c כמו תפוזים,קלמנטינות,קיווי,תותים
שום
בצל
דבש
יוגורט עם פרוביוטיקה
בננה
ירקות מבושלים כמו בטטה נגיד