10 תשובות
לקבל את עצמך כי מה שאת זוכרת פעם זה ממש לא עכשיו גודלים התווי פנים משתנים ומקבלים מודעות
שואל השאלה:
גם אם אני באמת יפה עכשיו
זו רק מעטפת מזויפת שמכסה על אותה ילדה בת 10 בודדה ומסכנה
גם אם אני באמת יפה עכשיו
זו רק מעטפת מזויפת שמכסה על אותה ילדה בת 10 בודדה ומסכנה
אנונימית
את לא לבד בזה.
וזה קשה להאמין למחמאות אני יודעת. אבל יש סיבה שהוא נשאר איתך שלושה חודשים- ומעבר לזה שאת יפה זה גם מראה שאת אדם שהוא מחבב מאוד, זו לא מתיחה וזה כן מגיע לך. תגידי את זה לעצמך שוב ושוב עד שתצליחי להפנים שזה אמיתי. לי בעצמי עדיין קשה להאמין לפעמים, אני לא בטוחה מה הפיתרון חוץ מלהמשיך להראות לעצמך את ההוכחות שעומדות בפנייך.
וזה קשה להאמין למחמאות אני יודעת. אבל יש סיבה שהוא נשאר איתך שלושה חודשים- ומעבר לזה שאת יפה זה גם מראה שאת אדם שהוא מחבב מאוד, זו לא מתיחה וזה כן מגיע לך. תגידי את זה לעצמך שוב ושוב עד שתצליחי להפנים שזה אמיתי. לי בעצמי עדיין קשה להאמין לפעמים, אני לא בטוחה מה הפיתרון חוץ מלהמשיך להראות לעצמך את ההוכחות שעומדות בפנייך.
עבר כמעט עשור הייתי בדיוק כמוך תתחילי להאמין לאנשים כשאת מסתכלת על עצמך במראה שעות את כן רואה את הפאקים מה שאף אחד לא רואה
ואת לא מזכירה בחיים את החוסר ביטחון שלך כי אף אחד לא יודע שיש לך חוסר ביטחון על זה, ברגע שתגידי יסתכלו רק על זה
ואת לא מזכירה בחיים את החוסר ביטחון שלך כי אף אחד לא יודע שיש לך חוסר ביטחון על זה, ברגע שתגידי יסתכלו רק על זה
חשוב לי שתדעי בתור התחלה. שזאת ממש לא הרגשה מוזרה ואת ממש לא לבד בזה
ואני אישית מזדהה וברמות..
אני תקופה ארוכה התהלכתי לי בידיעה מראש שאני מכוערת, שאני נראית זוועה..
זה בא מילדים שאמרו לי את זה, בני משפחה ואפילו חברות עד שהתחלתי להאמין בזה...
בטוחה שאת מדהימה בכל בחינה אפשרית בין אם באופי שלך או ביופי שלך אך רק קשה לך לראות את זה כרגע, כואב לי לחשוב שתוותרי על היופי העצום שבך.
זה תהליך, הוא יכול להיות ארוך ומייגע אבל אחרי הכל - תהליך.
עמדי מול המראה ולראשונה תנסי להתסתכל על הדברים היפים בך, לא על כל הפגמים. לרובנו הכי קל לראות את הפגמים בגוף שלנו - שומן מצטבר, פצעים וכו' ולצערי יש הרבה אנשים במצבך.
אז כמו שאמרתי, תתפשטי מול המראה, תסתכלי על עצמך ותגידי לך שוב ושוב כמה שאת יפה ושאין עוד כמוך בעולם, תעלי לעצמך - אל תורידי לעצמך.. תחפשי את הדברים היפים בך, בין אם זה עיניים יפות, צבע שיער יפה.. כלדבר שעולה בראשך ותחזיקי אותו בראש שלך, תשאירי אותו שם. תעשי את זה כל ערב לפני המקלחת, תשנני לעצמך שוב ושוב את המחמאות על עצמך, לא את העלבונות שאת אומרת לעצמך.. "את יפה" "את מהממת", תגידי את זה. זה נשמע מפגר, אני יודעת אבל זה באמת עוזר פלאים וזה יכול לשפר את איך שאת מסתכלת על עצמך.
יודעת שכרגע זה לא עובד לך אבל אני חושבת שזה כי את לא מספיק שקועה בזה. את עושה את זה כי את חייבת, לא מאמינה למה שאת אומרת - אבל אני באמת חושבת שאת צריכה להתרכז במחשבות האלה ולקחת אותן לליבך.
בנוסף, אני מחזיקה אצלי תמיד משפט בראש שנורא עוזר לי - אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת יכולה לשנות, תשני.. אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת לא יכולה לשנות אותו (מכל סיבה שהיא), תקבלי אותו. לשנות במובן של מה שתכני "גלואו אפ", אך זה יכול להיות גם באופי שלך.. דוגמאות - להתחיל להתאמן ולהתחזק (פיזית), לקנות לעצמך תכשירים לפנים, אולי תסרוקת חדשה? לצבוע את השיער? לעשות ציפורניים? זה יכול להיות כל דבר שאת לא מרגישה איתו בנוח, אני לא יכולה לעזור לך ואף אחד לא יכול - את מכירה את עצמך הכי טוב ואת יודעת מה את לא אוהבת בעצמך.
לקבל במובן של להבין שככה נולדת ואת לא ממש יכולה לשנות את זה - בין אם זה צבע עיניים, מבנה גוף (גנטי הכוונה) וכו'... דברים שאין באפשרותך לשנות גם אם היית רוצה ואת עכשיו צריכה לחיות איתם מאה ועשרים שנה, למה שתסבלי בגלל אותם דברים? תקבלי אותם ותאהבי אותם ואותך בכללי.
תביני שאת מהממת, את מיוחדת ואין עוד אחת כמוך..
אני יודעת שזה לא יעזור אך אגיד זאת בכל זאת - אני בטוחה שאת יפה גם אם קשה לך לראות את זה, את יפה. בנוסף כמובן לבן זוג שאומר לך את זה כל יום..
כל כך עצוב לי שככה את רואה את עצמך.
ואני אישית מזדהה וברמות..
אני תקופה ארוכה התהלכתי לי בידיעה מראש שאני מכוערת, שאני נראית זוועה..
זה בא מילדים שאמרו לי את זה, בני משפחה ואפילו חברות עד שהתחלתי להאמין בזה...
בטוחה שאת מדהימה בכל בחינה אפשרית בין אם באופי שלך או ביופי שלך אך רק קשה לך לראות את זה כרגע, כואב לי לחשוב שתוותרי על היופי העצום שבך.
זה תהליך, הוא יכול להיות ארוך ומייגע אבל אחרי הכל - תהליך.
עמדי מול המראה ולראשונה תנסי להתסתכל על הדברים היפים בך, לא על כל הפגמים. לרובנו הכי קל לראות את הפגמים בגוף שלנו - שומן מצטבר, פצעים וכו' ולצערי יש הרבה אנשים במצבך.
אז כמו שאמרתי, תתפשטי מול המראה, תסתכלי על עצמך ותגידי לך שוב ושוב כמה שאת יפה ושאין עוד כמוך בעולם, תעלי לעצמך - אל תורידי לעצמך.. תחפשי את הדברים היפים בך, בין אם זה עיניים יפות, צבע שיער יפה.. כלדבר שעולה בראשך ותחזיקי אותו בראש שלך, תשאירי אותו שם. תעשי את זה כל ערב לפני המקלחת, תשנני לעצמך שוב ושוב את המחמאות על עצמך, לא את העלבונות שאת אומרת לעצמך.. "את יפה" "את מהממת", תגידי את זה. זה נשמע מפגר, אני יודעת אבל זה באמת עוזר פלאים וזה יכול לשפר את איך שאת מסתכלת על עצמך.
יודעת שכרגע זה לא עובד לך אבל אני חושבת שזה כי את לא מספיק שקועה בזה. את עושה את זה כי את חייבת, לא מאמינה למה שאת אומרת - אבל אני באמת חושבת שאת צריכה להתרכז במחשבות האלה ולקחת אותן לליבך.
בנוסף, אני מחזיקה אצלי תמיד משפט בראש שנורא עוזר לי - אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת יכולה לשנות, תשני.. אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת לא יכולה לשנות אותו (מכל סיבה שהיא), תקבלי אותו. לשנות במובן של מה שתכני "גלואו אפ", אך זה יכול להיות גם באופי שלך.. דוגמאות - להתחיל להתאמן ולהתחזק (פיזית), לקנות לעצמך תכשירים לפנים, אולי תסרוקת חדשה? לצבוע את השיער? לעשות ציפורניים? זה יכול להיות כל דבר שאת לא מרגישה איתו בנוח, אני לא יכולה לעזור לך ואף אחד לא יכול - את מכירה את עצמך הכי טוב ואת יודעת מה את לא אוהבת בעצמך.
לקבל במובן של להבין שככה נולדת ואת לא ממש יכולה לשנות את זה - בין אם זה צבע עיניים, מבנה גוף (גנטי הכוונה) וכו'... דברים שאין באפשרותך לשנות גם אם היית רוצה ואת עכשיו צריכה לחיות איתם מאה ועשרים שנה, למה שתסבלי בגלל אותם דברים? תקבלי אותם ותאהבי אותם ואותך בכללי.
תביני שאת מהממת, את מיוחדת ואין עוד אחת כמוך..
אני יודעת שזה לא יעזור אך אגיד זאת בכל זאת - אני בטוחה שאת יפה גם אם קשה לך לראות את זה, את יפה. בנוסף כמובן לבן זוג שאומר לך את זה כל יום..
כל כך עצוב לי שככה את רואה את עצמך.
רגע אני קוראת
קודם כל אני אגיד שאם קשה להתמודד, הכל בסדר
את בן אדם וזה בסדר כן שלא תחשבי שהבעיה בך
תפני לאנשים באמת שזה עוזר
מבטיחה לך ממני שהמענה יעזור לך להבין המון וללמוד נקודות מבט שיעזרו לך בהמשך.
יש דברים שאת לא שולטת בהם - איך שאת נראית, הסביבה שלך, המשפחה שנולדת לה, וכו'
הדברים שאת שולטת בהם מהווים חלק ענק מהחיים שלך, והפרספקטיבה שלך על עצמך מלווה ותלווה אותך בכל החיים ;
וחשוב שהיא תהיה טובה ומכילה, גם אם זה מאתגר.
גם אם זה לא נראה ככה עכשיו- את שולטת בהרגשה שלך עם עצמך , ובאהבה העצמית שלך.
תנסי לחשוב
כשאת נותנת מחמאה למישהי, את מתכוונת אליה
אז למה שלא יתכוונו כשמחמיאים לך?
את לא שונה מהכלל גם אם זה נראה לך ככה .
ואם את צריכה משהו או סתם לדבר אני פה בשבילך תמיד.
את בן אדם וזה בסדר כן שלא תחשבי שהבעיה בך
תפני לאנשים באמת שזה עוזר
מבטיחה לך ממני שהמענה יעזור לך להבין המון וללמוד נקודות מבט שיעזרו לך בהמשך.
יש דברים שאת לא שולטת בהם - איך שאת נראית, הסביבה שלך, המשפחה שנולדת לה, וכו'
הדברים שאת שולטת בהם מהווים חלק ענק מהחיים שלך, והפרספקטיבה שלך על עצמך מלווה ותלווה אותך בכל החיים ;
וחשוב שהיא תהיה טובה ומכילה, גם אם זה מאתגר.
גם אם זה לא נראה ככה עכשיו- את שולטת בהרגשה שלך עם עצמך , ובאהבה העצמית שלך.
תנסי לחשוב
כשאת נותנת מחמאה למישהי, את מתכוונת אליה
אז למה שלא יתכוונו כשמחמיאים לך?
את לא שונה מהכלל גם אם זה נראה לך ככה .
ואם את צריכה משהו או סתם לדבר אני פה בשבילך תמיד.
אולי תנסי ללכת לטיפול זה לא בקטע רע כן בקטע שזה יכול לעזור לך אם ערך עצמי
אנונימית
שמעי אולי אני לא יודע בדיוק איך את מרגישה. אבל אני מכיר את התחושה של הלבד וזה נורא ואני כרגע מרגיש אותה. באמת נצלי את זה ללמוד על עצמך אם זה ךעשות משהו שתמיד רצית לעשות או לחזור לדברים שאהבת. ודבר שני לגבי החבר. אני מבין שאת כנראה פוחדת להיפגע או אפילו זה משהו יותר עמוק שאת לא מצליחה להבין. אבל תסמכי עליי נשמע שהוא ממש אוהב אותך. נכון זה קשה אבל בסוף זה אהבה. זה לאהוב למראות שזה מסוכן. תנסי לתת לעצמך באמת ליפול לרגלו אבל אם את לא מצליחה אז תיפרדי זה סתם פוגע בו ובך. ובסוף יגיע המישהו שזה יעבוד איתו.
את נשמעת לי אחלה בחורה ואני בטוח שאת יפה פשוט. את צריכה להבין שאין שחור או לבן. יש אנשים שאוהבים ככה ויש כאלה שלא. אני בחיים לא הייתי בזוגיות אבל כל אדם שמכיר אותי אומר לי איך. אתה חתיך וחברותי וטוב לב וכל אישה תזכה בך וחשבתי שתמיד משקאים לי או סתם אומרים מנחמדות כי אם זה נכון אז איפה הן. אבל פשוט לא כל אחת מתאימה לי וכנראה מלמעלה מרחיקים לי נשים שלא טובות לי. אבל שבחיים לא ארד לך הערך העצמי בגלל מה שאומרים לך זה מה שחשוב.
קיצור מקווה הסברתי טוב וסליחה כל החפירה
את נשמעת לי אחלה בחורה ואני בטוח שאת יפה פשוט. את צריכה להבין שאין שחור או לבן. יש אנשים שאוהבים ככה ויש כאלה שלא. אני בחיים לא הייתי בזוגיות אבל כל אדם שמכיר אותי אומר לי איך. אתה חתיך וחברותי וטוב לב וכל אישה תזכה בך וחשבתי שתמיד משקאים לי או סתם אומרים מנחמדות כי אם זה נכון אז איפה הן. אבל פשוט לא כל אחת מתאימה לי וכנראה מלמעלה מרחיקים לי נשים שלא טובות לי. אבל שבחיים לא ארד לך הערך העצמי בגלל מה שאומרים לך זה מה שחשוב.
קיצור מקווה הסברתי טוב וסליחה כל החפירה
תקשיבי למה שבילבי אמרה, היא צודקת לגמרי וזה היה ממש יפה, היו עוד כמה שכתבו לך דברים טובים ונכונים. אני לא כותבת כלום כי הם כבר כתבו דברים ממש טובים וזה בעיקר תלוי בך. מקווה שתקחי את העצות שהם נתנו לך ותנסי להאמין בזה, כי בכל מקרה עכשיו את נראית הכי טוב שתראי כל החיים שלך, אז תנצלי את זה ותשמחי בזה שאת עוד צעירה ויפה. וגם תזכרי שיופי זה לא הכל ובטח החבר שלך רואה בך עוד דברים חיוביים
אנונימית