איך עושים חשבון נפש?

מוצאים זמן לבד ושואלים שאלות על מי את

או אם קרה מקרה אז שואלים את עצמך שאלות על המקרה

חושבים לעומק בעיקר, לא צריך לעשות משהו מעבר לזה

לוקחים זמן לבד, במקום שקט.
חושבים על איזה בן אדם את רוצה להיות, באיזה מובנים השתפרת בתקופה האחרונה ואיזה דברים דורשים עוד עבודה עצמית.
וסתם באופן כללי זמן שקט לעבד עם עצמך את החיים.

בסופו של דבר אין פורמט קבוע, זה מה שמרגיש לך, העיקר תרגישי טוב בסוף.