אני מרגישה שאני מחבלת בעצמי והעתיד שלי

ממה זה נובע? מה קרה?

שואל השאלה:
אמא שלי מתלוננת על זה, כמה שאני מחבלת בעתיד שלי ושהיא מאוכזבת מהתנהלות שלי.. שאלה אותי פעם אם אני צריכה פסיכולוג..

זה נראה שאין לך מוטיבציה נכון?

שואל השאלה:
כן?

תשמעי השבר היחיד שאת יכולה לעשות זה להחליט שאת משנה דרך, זה לא משהו קל וזה לא קורה ברגע אבל אם לא תתאמצי לשנות ולקבל את התמיכה שאת צריכה להצליח זה לא יקרה. אין מה לשבת ולבכות על מה שכבר קרה תתמקדי בעתיד את עדיין יכולה לנסות ובכללי תשפרי את עצמך כבן אדם אם זה עניין ההופעה והסדר או דברים אחרים. היציבות הנפשית באה כשתדאגי לעצמך

עכשיו שאת מודעת לכל ה"מגרעות" המוצעות שלך, בואי נתחיל לתקן כל פעם סעיף אחד לפי בחירתך. מסכימה?
אבל לפני הכל: תכיני רשימה של 'מעלות' שיש בך. דברים חיוביים. חייבים להתחיל מזה.
ואני אתרום לך שני דברים לרשימה, שני דברים חשובים: 1. את חכמה יודעת לחשוב כי אחרת לא היו לך שאיפות, שהן בעצמן מראות על המטענים הרוחניים והמוסריים שיש בך.
2. את מודעת למצבך, ולדרך שבה את מכשילה את עצמך. מודעות עצמית כזו היא כבר חצי הדרך תחילת שינוי וריפוי והיא כח שאת יכולה להשתמש בו לתיקון לשיפור.
עכשיו, תורך למצוא שני דברים לפחות שהם חיוביים יוכלו לעזור לך במסע הזה מכאן אל החלומות שלך.
אני אחזור לכאן לראות מה כתבת.

שואל השאלה:
^לא תכתוב לי הודעות מהצ'אט. תודה.

את אנונימית ואת רוצה שאכתוב לך ?

דברי איתי

מזדהה ממש :/

היי יקרה, נשמע מאוד מתסכל. קודם כל שתדעי - יש תקופות כאלה, ליותר אנשים משאת חושבת, במיוחד בגיל שלך. זה באמת מאוד מאוד קשה לנהל חיים שיש בהם כל כך הרבה מרכיבים ובמיוחד כשיש גם הרבה שאיפות וזה מלחיץ. אלה דברים שלומדים עם הזמן לנהל וזה הולך ונהיה ברור יותר, אף אחד לא מצפה שתהיי מושלמת ותדעי לנהל את הכל מיד על ההתחלה לבד (חוץ מהורים, לא ברור מה איתם חח). עצה שלי - תתחילי בקטן. אל תנסי להתמודד עם הכל בבת אחת, תבחרי בכל פעם משהו אחד קטן שאת רוצה לשנות ותציבי לך כמטרה. יש פה הרבה דברים שציינת שאת רוצה להתמודד איתם, אף אחד לא מסוגל לעשות שינוי כזה בבת אחת, זה יהיה תהליך וזה יקח זמן וחשוב שתתני לעצמך את הזמן הזה ותעשי את זה בהדרגה. ליווי פסיכולוגי יכול לעזור עם הלחץ שנשמע שמעכב אותך, לא הייתי שוללת, אבל בואי תתחילי עם לבחור שינוי קטן שאת חושבת שאת יכולה לעמוד בו בזמן הקרוב, אפילו ברמת הלהחליט שהשבוע החדר נקי או אם גם זה גדול מדי - אז להחליט שהשבוע אזור מסוים אחד בחדר נקי וכל שאר הדברים - שלא יתקדמו בינתיים, מותר לך (כמובן שאת יכולה לבחור להתחיל בכל דבר אחר). תמצאי לך את התנאים שיהיה לך קל ונעים יותר להתחיל, אם זה לעשות את זה יחד עם חברה או עם מוזיקה או בשעה מסוימת ביום שיש לך יותר אנרגיה. אל תתעלמי מזה שזה קשה לך - זה קשה ולכן את צריכה לייצר לעצמך תנאים טובים ולעודד את עצמך תוך כדי, ממש תחשבי שאת המנטורית של עצמך. אפילו תתני לעצמך איזשהו תמריץ - משהו טעים או כיף שאת נותנת לעצמך אחרי שאת עומדת באחד היעדים האלה שאת מציבה. כשאת רואה שאת מצליחה לעמוד במשהו הקטן רק אז תוסיפי עוד משהו. בהצלחה יקרה:)