איך לא להיות עצבני על כל דבר?

אתה אוגר בתוכך כעס וזה לא בריא
צריך למצוא אאוטלט
שק אגרוף זה טוב
אם אין לך יכולת להשיג אפילו סתם אגרוף לכריות או באוויר

הולכים לטיפול.
הכי לא בקטע רע אבל כשיש בעיה פיזית או נפשית הולכים לטיפול

שואל השאלה:
למה זה לא בריא?
רוב הפעמים אני פשוט משאיר את העצבים בבטן עד שהבטן מתחילה לכאוב לי

גם מגזין אפוק יכול לעזור. במיוחד החלק השני שלו בכל חודש

אתה אומר שהבטן כואבת לך מעצבים ושואל למה זה לא בריא?

שואל השאלה:
^^לא הבנתי מילה אבל שיהיה

^^ כי זה צף במודם או במאוחר כמו שאתה מרגיש עכשיו

שואל השאלה:
^^^אבל זה כאב לא מטורף כאב קטן כזה

אני בדרך כלל נושמת עמוק ומתרחקת עד שאני נרגעת. אם זה לא עובר אני לוקחת l-theanine ומחכה שיעבור. תוודא שאתה מסביר לאנשים שסביבך שאתה לא מתכוון לפגוע בהם כשאתה מתעצבן וכועס עליהם