איך לדעת ממה אני בוכה?

ממה את מרגישה שאת בוכה?

לשים שירים עצובים
זה לא יספר לך, אבל זה יתן לך תירוץ

להסיר את כל המסיחים, לשבת בשקט על הרצפה.
דמייני את עצמך מדברת אלייך
ותשמעי מה יוצא
תשאלי את עצמך שאלות מכוונות
ככה איזה רבע שעה

לשאול את עצמך

שואל השאלה:
אני לא בוכה כמעט אף פעם ופתאום בכיתי של החיים

זה בגלל שאת לא בוכה, הכל הצטבר ויצא ביחד. חשוב לתת לעצמך לבכות מתי שאת מרגישה שאת צריכה, תתני לגוף שלך לרפא אותך❤

^^הגיל וזה...