הרגעה לפני מבחן חשוב

זה כמו חרדה
תנמיכי ציפיות ואז האכזבה אם חלילה תהיה היא תהיה פחות

לפני הכל, יש עדיין זמן עד הבחינה, כך שיש הרבה מה לעשות.

ציפיות הן דבר בעייתי, לעתים אף הרסני, ויש לנטרל אותן.

המורה, ההורים, אולי הסובבים אותך - כבודם במקומו מונח, אך את לומדת בראש ובראשונה למען עצמך, ולא על מנת לרצות אחרים.

גם אם יתאכזבו או ירימו גבה - כלום לא קרה.
הם יתמודדו.

רשמת כי את "רגילה להצליח".
גם המשפט הזה בעייתי, ונודף ממנו ריח עז של פרפקציוניזם, שאף הוא עלול להיות הרסני.

יש לשמור על פרופורציות, גם המוצלחים ביותר נכשלים מדי פעם, וזה ממש אבל ממש לא סוף העולם.
מתאוששים, קמים על הרגליים וממשיכים הלאה, כאילו לא אירע דבר.

גם אם לא תצליחי - תמיד תוכלי לשפר, וחשוב יותר - תביני כי גם כאשר נכשלים, נשארים בחיים...