4 תשובות
זה תלוי בת כמה את אם את מתחת לגיל 20 אז כנראה שהגוף שלך עדיין משתנה וזה בסדר לגמרי שתעלי קצת במשקל
לפעמים צריך לשים לב גם לדברים קטנים שאנחנו אוכלים שהם עם מלא קלוריות אבל לפעמים אנחנו חושבים שהם לא
נגיד כף שמן זית, מי סופר?
חופן של פיצוחים, מי סופר?
אבל בתכלס הם מלא קלוריות וזה באמת משנה, אז זה יכול להיות הנקודה.
ובלי קשר לפעמים יש מצבים שהמשקל יורד יותר לאט כי הגוף עכשיו עובר מלהוריד סתם נוזלים בגוף לשומן הקשה שזה לוקח יותר זמן אבל ים עבודה טובה זה ממשיך לרדת, אל תתייאשי, תמשיכי ותראי שזה משתנה
נגיד כף שמן זית, מי סופר?
חופן של פיצוחים, מי סופר?
אבל בתכלס הם מלא קלוריות וזה באמת משנה, אז זה יכול להיות הנקודה.
ובלי קשר לפעמים יש מצבים שהמשקל יורד יותר לאט כי הגוף עכשיו עובר מלהוריד סתם נוזלים בגוף לשומן הקשה שזה לוקח יותר זמן אבל ים עבודה טובה זה ממשיך לרדת, אל תתייאשי, תמשיכי ותראי שזה משתנה
ודרך אגב אלף קלוריות ביום זה כלום את חייבת לאכול יותר
היא אמרה שהיא כבר העלתה ^