מה לעשות במלשביות שלי אם אני כרגע בי"ב ומסיימת עוד מעט ואין לי ממש חברים כרגע?

המלשביות שלי תהיה בערך חצי שנה אפילו טיפה יותר, זה המון זמן ואין לי עם מי באמת להיות כל הזמן הזה, קשה לי ממש ממש להכיר חברים כי יש לי חרדה חברתית ובמיוחד חרדה להיפגש עם אנשים לבד כי אני נוראית בלהחזיק שיחה ומפחדת שיהיה מביך אז ללכת למקומות לבד להכיר אנשים יהיה מזעזע, כן יש לי עבודה אבל אני לא רוצה סתם לעבוד כל הזמן הזה, וגם יש לי תחביבים אבל לא לצאת עם אנשים ככ הרבה זמן יגרום לי לדיכאון
יש לי חברה אחת באמת קרובה אבל היא אף פעם לא פנויה ומי יודע כמה נשמור על קשר בתקופה הזאת, יש לי עוד חברות אבל הן חברות בית ספר ואני לא ממש מתחברת אליהן, בקיצור מה אני יכולה לעשות? אני ככ דואגת מהתקופה הזאת