אני נחשבת בתת משקל, אבל המשקל שלי יציב וטבעי לי וזה ככה מאז שאני קטנה,

יש קבוצות של כושר קרבי, וזה הכנה לקרבי ממש. ממליץ לך.
תחפשי כושר קרבי באיזור שלך

שואל השאלה:
אני פשוט מרגישה שכושר קרבי פחות מתאים לי כי זה בקבוצה ואני אוהבת להתאמן לבד, וגם אני פחות צריכה להיכנס לכושר (כרגע אני בכושר סבבה יחסית) אלה יותר צריכה להעלות את מסת השריר בדרך מאוד שיטתית של כמה שיותר בכמה שפחות זמן, זה למה חדר כושר הכי מתאים לי כרגע, אבל תודה על העצה (:

כושר קרבי נועד לחזק מנטליות,
חדר כושר נועד לפתח שריר מסוים,
כושר קרבי לדעתי זה באמת יהיה לך טוב מכל בחינה,
הוא בדיוק כמו קרבי בקבוצות.
הוא מוציא אותך מאיזור הנוחות שלך כמו בצבא
ולא שאת עם אוזניות בחדר כושר או לבד
בכיף שלך
שם את בצוות עם אנשים ומתנהגת כאילו יש לך מפקד , המאמן.
לדעתי זה הכי מתאים לך מבחינה שאת רוצה ללכת לקרבי.
זה ממש מחזק את המנטליות ולדעתי יתאים לך אם תתמידי בזה

אני אישית בזה, וזה ממש מחזק מנטלית ופיזית
יותר מחדר כושר שחדר כושר יותר מנפח
אבל כושר קרבי נותן לך יותר שליטה בשרירים במתח וכדומה.
אבל זאת החלטה שלך