אם אני רוצה לעצב את הגוף ולהגדיל את הישבן באופן משמעותי

מתי התחלת להתאמן

שואל השאלה:
לפני שלושה חודשים, אני כן רואה תוצאות אבל הייתי על 1600-1750 קלוריות יומי בממוצע
ואי מרגישה שהייתי יכולה לראות תוצאות הרבה הרבה יותר טובות אם הייתי בפלוס קלורי

אם את רוצה בואי לפרטי אני אסביר לך כמה דברים זה פשוט ארוך